6 lợi ích tuyệt vời của nước nóng mà nước lạnh không có

6 lợi ích tuyệt vời của nước nóng mà nước lạnh không có

Hầu hết mọi người đều biết nước rất cần thiết cho cơ thể. Thế nhưng, không phải ai cũng biết uống nước ấm và nước nóng đều đặn mỗi ngày sẽ mang lại những lợi ích bất ngờ riêng, khác hơn so với việc uống nước lạnh thường ngày. Và chắc chắn bạn sẽ không ngần ngại đun nước nóng uống thường xuyên khi biết đến 6 lợi ích tuyệt vời dưới đây của nước nóng mà nước lạnh không thể thay thế.

1. Hỗ trợ giảm cân

Thông qua quá trình làm ấm cơ thể, nước ấm có tác dụng hỗ trợ cơ thể loại bỏ các mô mỡ thừa và làm tăng sự lưu thông máu. Vì vậy, để thấy cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái hơn bạn nên tắm với nước ấm và uống 1 cốc nước ấm có kèm theo 1 lát chanh tươi vào mỗi buổi sáng trong ngày.

2. Detox cơ thể

uong-nuoc-am-giup-detox-co-the-rat-tot

Quá trình ăn uống và trao đổi chất mỗi ngày là nguyên nhân chính khiến cơ thể tích tụ một lượng lớn độc tố. Bằng cách uống nước ấm thường xuyên sẽ giúp cơ thể tạo ra dung môi để thanh lọc máu. Hơn nữa, nhiệt độ cao của nước ấm còn làm bạn đổ mồ hôi, tạo điều kiện cho cơ thể thanh lọc độc tố hiệu quả.

3. Ngăn ngừa lão hóa

Nhờ có tác dụng detox, giải độc cơ thể, nước ấm không chỉ giúp bạn tránh khỏi các nếp nhăn lão hóa mà còn làm tăng độ đàn hồi cho da, giảm bớt những ảnh hưởng tiêu cực gây ra bởi các gốc tự do. Đây là lý do tại sao bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể để duy trì độ ẩm cho da và tránh tình trạng khô nẻ, sần sùi.

4. Giảm gàu da đầu

uong-nuoc-am-thuong-xuyen-giup-giam-gau-da-dau

Gàu chủ yếu xuất hiện do da đầu bong tróc tạo thành những vảy trắng. Nhiều nghiên cứu cho thấy, tình trạng này có thể được hạn chế tối đa bằng cách uống nước ấm thường xuyên. Nguyên nhân là do nước ấm có tác dụng tăng cường năng lượng dây thần kinh tại chân tóc, làm cho da đầu ngậm nước, từ đó ngăn ngừa nguy cơ da đầu khô và gàu.

5. Tốt cho hệ tiêu hóa

Dựa trên kết quả nghiên cứu cho thấy, việc duy trì thói quen uống nước ấm đều đặn có khả năng kích thích hệ tiêu hóa, làm giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, ngăn ngừa nguy cơ tích tụ chất béo trong đường ruột. Không chỉ vậy, nước ấm còn có công dụng phòng ngừa táo bón hiệu quả.

6. Giảm tắc mũi, họng

uong-nuoc-am-co-tac-dung-giam-tac-mui-hong

Lời khuyên của các chuyên gia dành cho những ai đang bị cảm cúm đó là đừng bỏ qua nước ấm. Bởi nước ấm là một phương thuốc hữu hiệu thường dùng trong các trường hợp chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nhiệt độ cao của nước ấm có tác dụng làm tan đờm, giảm thiểu tình trạng nghẹt mũi và đờm trong họng.

Nguồn bài viết: dinhduongvasuckhoe.net

Bài viết liên quan:

comment No comments yet

You can be first to leave a comment

mode_editLeave a response

Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person. Required fields marked as *

menu
menu