Bật mí những món ăn cần tránh khi uống rượu

Bật mí những món ăn cần tránh khi uống rượu

Hầu hết mọi người đều biết uống rượu chắc chắn sẽ không thể thiếu món ăn. Với những món ăn thích hợp với rượu có thể giúp bảo vệ gan, bảo vệ dạ dày và giảm say, nhưng ngược lại nếu món ăn không đúng sẽ dễ gây tổn hại cho gan và một số bộ phận khác trên cơ thể. Do đó, để đảm bảo an toàn sức khỏe khi uống rượu bạn cần tránh những món ăn dưới đây.

1. Thịt, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ

ruou-va-do-nham

Rượu ngon thường đi kèm cùng đồ nhắm, mà đồ nhắm phần nhiều là thịt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, sự kết hợp này có nguy cơ làm tăng mức độ độc tố trong cơ thể, từ đó gây hại cho gan, do gan không những phải làm việc để giải độc từ rượu mà nay lại còn phải gánh thêm việc giải độc từ hàm lượng chất béo, cholesterol trong thịt.

Đặc biệt, việc ăn thịt và uống rượu cùng lúc còn tiềm ẩn nguy cơ dư thừa sắt, làm tăng nồng độ axit trong cơ thể.

2. Sầu riêng

Theo Đông y, cả rượu và sầu riêng đều có tính nóng nên khi kết hợp cùng nhau dễ làm cơ thể bốc hỏa, gây mất cân bằng âm dương. Điều này tuy không đe dọa tới tính mạng nhưng rất không tốt cho sức khỏe con người.

3. Trà, cà phê, nước ngọt có ga

ruou-va-tra

Các chuyên gia cho biết, rượu khiến cơ thể mất nước, trong khi cà phê và nước ngọt có ga cũng tiêu nước của cơ thể, khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, trà có tác dụng làm hưng phấn tinh thần, do đó việc uống trà khi say rượu (đặc biệt là trà đặc) sẽ làm tăng gánh nặng cho tim. Không những thế, trà còn có tính chất lợi tiểu, thúc đẩy quá trình bài tiết, khiến chất độc trong rượu chưa kịp phân hủy đã bị trà đào thải qua thận, gây ảnh hưởng tới hoạt động của thận.

4. Thuốc

ruou-va-thuoc

Những trường hợp uống thuốc với rượu có thể gây ra phản ứng tiêu cực, tạo chất độc hại cho cơ thể. Chẳng hạn như thuốc hạ sốt khi uống cùng rượu sẽ dễ gây viêm gan.

Tương tự như vậy, các loại thuốc khác như thuốc kháng sinh, thuốc hạ đường huyết, thuốc hạ huyết áp, … cũng nên tránh dùng sau khi uống rượu.

5. Hoa quả có vị chua

ruou-va-hoa-qua-co-vi-chua

Rượu được chứng minh là có nguy cơ gây hại cho dạ dày. Trong khi các loại hoa quả có vị chua do chứa nhiều axit nên dễ làm tổn thương thêm dạ dày, dẫn đến tình trạng viêm loét dạ dày. Vì vậy, để đảm bảo an toàn sức khỏe cho dạ dày, các chuyên gia khuyên bạn nếu thèm hoa quả hãy chọn ăn chuối thay vì các loại trái cây có vị chua.

6. Phô mai, pizza, bơ sữa

ruou-va-pho-mai-bo-sua

Dựa trên kết quả nghiên cứu cho thấy, sự kết hợp của rượu với phô mai, pizza, bơ sữa có thể gây nên tình trạng ợ chua, khó chịu, tức ngực, nôn mửa, đau bụng.

7. Socola

ruou-va-socola

Socola là thực phẩm chứa nhiều chất béo, sữa, do đó dễ gây kích ứng dạ dày, trướng bụng, đầy hơi khi kết hợp cùng rượu.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý tuyệt đối không đánh răng ngay sau khi vừa uống rượu vang. Bởi thói quen sai lầm này có thể làm hỏng vĩnh viễn men răng, khiến răng hư tổn và dễ bị sâu răng tấn công. Đặc biệt là vang trắng thường có tính ăn mòn cao hơn vang đỏ. Do đó, cách tốt nhất là bạn nên đợi ít nhất 1 tiếng sau khi uống rượu mới đi đánh răng.

Nguồn bài viết: dinhduongvasuckhoe.net

Bài viết liên quan:

comment No comments yet

You can be first to leave a comment

mode_editLeave a response

Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person. Required fields marked as *

menu
menu