Đừng quên ăn bưởi nhiều hơn để đẹp từ trong ra ngoài

Đừng quên ăn bưởi nhiều hơn để đẹp từ trong ra ngoài

Bưởi là một trong những loại quả quen thuộc với hàm lượng vitamine C cao, có nhiều lợi ích tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, trên thực tế, bưởi không giống với các loại quả họ cam quýt khác, bởi trong quả bưởi có chứa cả hợp chất chống ung thư lycopene cùng nhiều dưỡng chất thực vật độc đáo giúp nuôi dưỡng làn da và mái tóc khỏe đẹp. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của bưởi đối với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua.

1. Giữ làn da tươi trẻ

an-buoi-co-tac-dung-giu-lan-da-tuoi-tre

Nhiều nghiên cứu cho thấy, hàm lượng cao vitamine C có trong bưởi có thể giúp tăng cường sản sinh collagen, giữ cho làn da trẻ trung, tươi tắn. Không chỉ vậy, bưởi còn có tác dụng ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và đường nhăn trên mặt, từ đó loại bỏ các dấu hiệu của lão hóa da một cách dễ dàng. Vì thế, để tận hưởng tối đa các lợi ích tuyệt vời này, bạn nên tăng cường ăn bưởi thường xuyên hoặc sử dụng nước ép bưởi thoa lên da mặt hàng ngày.

2. Tẩy tế bào chết cho da

Do có chứa các chất làm se khít giúp tẩy tế bào chết từ sâu bên trong nên bạn có thể tiến hành đắp mặt nạ bưởi hoặc uống nước ép bưởi để loại bỏ các chất bẩn và tế bào chết ra khỏi da. Ngoài ra, nguồn vitamine C dồi dào trong bưởi còn hỗ trợ làm sạch da từ sâu bên trong, góp phần mang lại một làn da tươi sáng.

3. Dưỡng ẩm cho da

buoi-giup-giu-am-cho-da

Dựa trên kết quả nghiên cứu cho thấy, trong quả bưởi có chứa một lượng nước lớn có tác dụng nuôi dưỡng làn da ẩm mịn, hồng hào. Thêm vào đó, các chất chống lão hóa và làm trẻ hóa làn da còn góp phần giữ nước và mang lại một làn da mềm mại. Vì vậy, để sở hữu làn da ẩm mịn và mềm mại bạn đừng quên đắp nước ép bưởi lên da mặt mỗi ngày.

4. Trị gàu

Các chuyên gia cho biết, bưởi có khả năng loại bỏ gàu ra khỏi da đầu nhờ chứa một lượng lớn vitamine A và C. Bằng cách loại bỏ triệt để các vảy gàu một cách dễ dàng nên việc sử dụng các chiết xuất từ hạt bưởi có thể làm sạch da đầu, mang lại cho bạn một mái tóc sạch, khỏe.

5. Giúp tóc nhanh dài

buoi-giup-toc-nhanh-dai

Vitamine A trong bưởi được chứng minh không chỉ có lợi cho sự phát triển của tóc mà còn giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Đặc biệt, nước ép bưởi có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa đa dạng có tác dụng hỗ trợ nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc nhanh dài và cải thiện tình trạng da đầu.

6. Bảo vệ da khỏi tổn hại của ô nhiễm và ánh nắng mặt trời

Nguyên nhân khiến bưởi có thể chống lại các tổn hại do ô nhiễm và chất bẩn gây ra là do có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa. Bằng cách thường xuyên ăn bưởi hoặc đắp nước ép bưởi lên da sẽ giúp làn da trở nên sáng màu và hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu tổn thương trên da.

7. Giảm mụn trứng cá và khuyết điểm

Không chỉ giúp dưỡng ẩm cho da, nước ép bưởi với các chất làm se khít tự nhiên còn được chứng minh là rất có lợi cho làn da bị mụn trứng cá và da dầu. Với khả năng hỗ trợ xóa nếp nhăn, sẹo mụn trứng cá và khuyết điểm trên da mặt, bưởi sẽ mang lại cho bạn một làn da tươi sáng, rạng rỡ hơn hẳn.

Nguồn bài viết: dinhduongvasuckhoe.net

Bài viết liên quan:

comment No comments yet

You can be first to leave a comment

mode_editLeave a response

Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person. Required fields marked as *

menu
menu