Mụn sẽ “lạc trôi” ngay sau Tết chỉ với 7 loại thức uống mát da đơn giản này

Mụn sẽ “lạc trôi” ngay sau Tết chỉ với 7 loại thức uống mát da đơn giản này

Tết là thời điểm các thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày bị đảo lộn, dẫn đến nguy cơ bùng phát mụn trứng cá. Tuy nhiên, bạn sẽ không còn phải lo lắng về tình trạng nổi mụn trong những ngày Tết vì ăn quá nhiều thức ăn dầu mỡ nữa chỉ với 7 loại thức uống mát da đơn giản, dễ tìm và hữu hiệu dưới đây.

1. Nước mía

giam-mun-nho-nuoc-mia

Không chỉ là thức uống giải nhiệt được nhiều người yêu thích, nước mía còn là một trong những bài thuốc quý giúp ngăn ngừa ung thư và sỏi thận. Nhờ có khả năng lọc thải cơ thể khá tốt cùng với lượng đường glucose dồi dào, nước mía được xem là nguồn cung cấp năng lượng hiệu quả khi cơ thể mệt mỏi, giúp ngăn ngừa tình trạng mụn trứng cá.

2. Nước chanh

giam-mun-nho-nuoc-chanh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước chanh là thức uống giảm cân phổ biến có công dụng rất tốt cho gan. Một ly nước chanh ấm vào buổi sáng có tác dụng loại bỏ độc tố trong gan ra khỏi cơ thể sau một giấc ngủ dài, đồng thời giúp làm sạch răng miệng, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, kích thích tinh thần vui vẻ và thoải mái hơn. Đặc biệt, thói quen uống nước chanh mỗi ngày còn vô cùng hữu hiệu trong việc điều trị mụn trứng cá từ bên trong.

3. Rau má

giam-mun-nho-nuoc-rau-ma

Nóng gan là một trong những nguyên nhân chủ chốt gây nên mụn trứng cá trên da. Nhiều nghiên cứu cho thấy, rau má có tác dụng giải độc gan rất tốt. Trong trường hợp không thích mùi vị của nước ép rau má bạn có thể dùng rau má nấu canh, bởi cả hai phương pháp này đều giúp loại bỏ một lượng lớn độc tố ở gan ra khỏi cơ thể.

Một số nghiên cứu mới đây còn cho thấy, rau má có hiệu quả tích cực trong việc giảm stress, làm lành vết thương, tăng cường trí nhớ và hỗ trợ cải thiện hệ tim mạch. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 30 – 40g rau má, tránh dùng liên tục trong một thời gian dài vì rau má tiềm ẩn nguy cơ gây loãng máu.

4. Dừa tươi

giam-mun-nho-dua-tuoi

Thường xuyên uống nước dừa tươi sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ đơn thuần là một loại thức uống thanh lọc giải nhiệt cơ thể, nước dừa còn có tác dụng làm đẹp da, bổ sung năng lượng cho cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả, an toàn và tiết kiệm. Tuy nhiên, trên thực tế, bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều nước dừa. Việc uống liên tục 3 – 4 trái dừa trong nhiều ngày liền có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

5. Trà xanh

giam-mun-nho-tra-xanh

Trà xanh được chứng minh là một trong những nguyên liệu thiên nhiên chứa nguồn chất chống oxy hóa đa dạng nhất. Do đó, nếu có thể bạn hãy duy trì thói quen uống khoảng 4 – 5 tách trà mỗi ngày. Tốt nhất, bạn nên tập uống trà xanh sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, như vậy sẽ rất tốt cho gan. Lưu ý, tránh dùng trà vào buổi tối có thể gây mất ngủ.

6. Mật ong

giam-mun-nho-mat-ong

Do thành phần đường chính của mật ong fructose được cơ thể hấp thụ dễ dàng nên bạn có thể tiến hành pha loãng mật ong với nước ấm để uống như một cách thanh lọc cơ thể, giải trừ bớt độc tố bên trong gan. Mặt khác, mật ong còn là nguồn năng lượng tích cực giúp điều hòa đường huyết và giảm mệt mỏi cho cơ bắp.

7. Atisô

giam-mun-nho-atiso

Theo Đông y, atisô là một vị thuốc quý có tác dụng giải độc cơ thể rất tốt. Nước uống atisô có khả năng ngăn ngừa sự xuất hiện của các đốm mụn trên da, giúp làn da tươi trẻ, mịn màng. Trên thực tế, nhiều người có thể cảm thấy khó chịu khi lần đầu dùng trà atisô nhưng một khi đã uống quen thì bạn sẽ thấy mùi vị của trà atisô khá đậm đà và dễ uống.

Hi vọng rằng với 7 loại thức uống mát da đơn giản, dễ kiếm trên đây sẽ giúp bạn không còn phải lo lắng về tình trạng nổi mụn trứng cá trong những ngày Tết Đinh Dậu 2017 sắp tới nữa.

Nguồn bài viết: dinhduongvasuckhoe.net

Bài viết liên quan:

comment No comments yet

You can be first to leave a comment

mode_editLeave a response

Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person. Required fields marked as *

menu
menu