Những thói quen xấu khi dùng máy tính cần từ bỏ ngay kẻo rước bệnh vào thân

Những thói quen xấu khi dùng máy tính cần từ bỏ ngay kẻo rước bệnh vào thân

Hiện nay, trong thời đại công nghệ thông tin, máy tính được xem là trợ thủ đắc lực không thể thiếu được của rất nhiều người. Tuy nhiên, trên thực tế, không ít người đã mắc phải những sai lầm khi sử dụng máy tính gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Do máy tính có sóng điện từ và bức xạ nhiệt lớn nên khi có những thói quen sử dụng không đúng cách sẽ gây hại rất lớn cho cơ thể. Đây là lý do tại sao bạn cần từ bỏ ngay những thói quen xấu khi dùng máy tính nếu không muốn rước bệnh vào thân.

1. Đặt máy tính lên đùi

dat-may-tinh-len-dui

Với công nghệ hiện đại máy tính ngày càng được thiết kế nhỏ gọn, do đó nhiều người thường có thói quen đặt máy tính lên đùi khi sử dụng. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho biết, hành động này cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe. Việc đặt máy tính lên đùi dù chỉ trong một thời gian ngắn nhưng vẫn có thể gây hủy hoại làn da và tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản tự nhiên.

Vốn dĩ nhiệt độ của máy tính là khá cao nên khi hoạt động nó có xu hướng tỏa ra một nhiệt lượng rất lớn có thể làm phỏng rộp da, thậm chí nguy hiểm hơn còn gây ung thư.

  • Đối với nam giới, thường xuyên đặt máy tính lên đùi không chỉ gây giảm số lượng tinh trùng mà còn dễ khiến tinh trùng bị dị tật, làm giảm khả năng sinh sản, lâu dần có thể dẫn đến vô sinh.
  • Đối với nữ giới, sức nóng và bức xạ của máy tính sẽ ảnh hưởng đến buồng trứng, làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, giảm khả năng thụ thai, thậm chí nếu tình trạng này kéo dài còn có thể gây vô sinh.

2. Mang máy tính lên giường ngủ

mang-may-tinh-len-giuong-ngu

Nhiều nghiên cứu cho thấy, máy tính là một trong những ổ chứa nhiều vi khuẩn mà con người thường xuyên tiếp xúc hàng ngày, bởi nhiệt độ nóng của máy tính chính là môi trường lý tưởng cho các loại vi khuẩn phát sinh. Với thói quen mang máy tính lên giường ngủ để làm việc hoặc giải trí sẽ chẳng khác nào bạn đang lôi một ổ vi khuẩn lên giường và ngủ chung với chúng. Lúc này, nhiệt lượng máy tính khi sử dụng sẽ càng nóng hơn do được đặt trên nệm, mền, gối, … dẫn đến tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi ngày càng nhiều và bám vào chăn, nệm gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe.

3. Vừa ăn vừa sử dụng máy tính

vua-an-vua-su-dung-may-tinh

Đây là một trong những thói quen xấu bắt gặp ở rất nhiều người khi dùng máy tính. Hầu hết mọi người đều cho rằng thói quen này chẳng có gì gây hại, nhưng thực tế thì ngược lại, nó có ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe mà bạn cần nhanh chóng từ bỏ ngay kẻo rước bệnh vào thân.

Do nhiệt lượng ở máy tính là môi trường lý tưởng cho các loại vi khuẩn phát sinh nên việc bạn vừa ăn vừa sử dụng máy tính chẳng khác nào đang đưa vi khuẩn vào bụng. Hơn nữa, thói quen sai lầm này còn cản trở dạ dày tiêu hóa thức ăn, về lâu dài dễ gây ra một số bệnh về hệ tiêu hóa.

4. Quên tắt máy tính khi đi ngủ

Việc mang một chiếc máy tính lên giường nằm xem phim rồi ngủ quên mất có ảnh hưởng rất lớn đến não bộ mà nhiều người không ngờ tới. Chính những bức xạ phát ra từ máy tính sẽ khiến giấc ngủ của bạn bị chập chờn, ngủ không sâu và ngon giấc. Đặc biệt, với thói quen này não bộ còn phải chịu tác động của sóng điện từ và bức xạ nhiệt từ máy tính phát ra cả đêm, dẫn đến tình trạng nhức đầu, khó chịu, thiếu tập trung. Vì vậy, dù có buồn ngủ đến mấy bạn cũng nên nhớ tắt máy tính trước khi ngủ, đồng thời tránh để máy tính bên cạnh khi ngủ là cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

Một số lưu ý khi sử dụng máy tính

  • Tránh sử dụng máy tính quá lâu, tốt nhất nên sử dụng màn hình lớn, cỡ chữ to cho đỡ mỏi mắt.
  • Đặt máy tính lên bàn cách tầm mắt ít nhất là 55cm, ngồi với tư thế ngay ngắn, thoải mái, có thể dùng đệm lót cho đỡ mỏi lưng.
  • Khi sử dụng máy tính trong phòng riêng nên mở cửa sổ cho sáng và thông thoáng nhằm hạn chế tình tối đa trạng căng thẳng và trầm cảm do máy tính gây ra.
  • Cứ sau một tiếng sử dụng máy tính thì bạn nên đứng dậy thư giãn khoảng vài phút để giãn các cơ, đỡ mỏi mắt cũng như giúp đầu óc thoải mái hơn.
  • Có thể đặt vài chậu cây cảnh như xương rồng, sen đá, lưỡi hổ, … trong phòng để hút bớt bức xạ do máy tính phát ra, từ đó giảm thiểu tối đa tác hại của máy tính đến sức khỏe.

Nguồn bài viết: dinhduongvasuckhoe.net

comment No comments yet

You can be first to leave a comment

mode_editLeave a response

Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person. Required fields marked as *

menu
menu